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Pensar con el estómago : cómo la relación entre digestión y cerebro afecta a la salud y el estado de ánimo /
En Pensar con el estómago, el doctor Emeran Mayer expone las claves y presenta una dieta simple y práctica que nos ayudará a mantener un diálogo óptimo entre mente y cuerpo para conseguir innumerables beneficios en la salud y el estado de ánimo. Todos hemos experimentado en algún momento la conexión...
| Autor principal: | |
|---|---|
| Otros Autores: | |
| Formato: | Libro |
| Lenguaje: | Spanish English |
| Publicado: |
Ciudad de México :
Penguin Random House Editorial,
2018.
|
| Edición: | Primera edición. |
| Colección: | Grijalbovital
|
| Materias: |
MARC
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| 082 | 0 | 4 | |a 616.8914 |
| 100 | 1 | |a Mayer, Emeran |e autor | |
| 240 | 1 | 4 | |a The mind-gut connection |
| 245 | 1 | 0 | |a Pensar con el estómago : |b cómo la relación entre digestión y cerebro afecta a la salud y el estado de ánimo / |c Emeran, Mayer ; traducción de Júlia Sabaté Font. |
| 250 | |a Primera edición. | ||
| 264 | 1 | |a Ciudad de México : |b Penguin Random House Editorial, |c 2018. | |
| 264 | 4 | |c ©2018 | |
| 300 | |a 382 páginas ; |c 23 cm. | ||
| 336 | |2 rdacontent |a texto | ||
| 337 | |2 rdamedia |a sin mediación | ||
| 338 | |2 rdacarrier |a volumen | ||
| 490 | 0 | |a Grijalbovital | |
| 500 | |a Traducción de: The mind-gut connection how the hidden conversation within our bodies impacts our mood, our choices, and our overall health. | ||
| 504 | |a Incluye bibliografía (páginas [351]-364) e índice. | ||
| 520 | |a En Pensar con el estómago, el doctor Emeran Mayer expone las claves y presenta una dieta simple y práctica que nos ayudará a mantener un diálogo óptimo entre mente y cuerpo para conseguir innumerables beneficios en la salud y el estado de ánimo. Todos hemos experimentado en algún momento la conexión existente entre mente e intestino. ¿Quién no recuerda haberse mareado en una situación estresante o de riesgo, haber tomado una decisión importante basada en una primera impresión, o haber sentido mariposas en el estómago antes de una cita? Hoy este diálogo, así como su impacto en nuestra salud, puede demostrarse científicamente. Cerebro, intestino y microbioma (la comunidad de microorganismos que reside en el aparato digestivo) se comunican de forma bidireccional. Si esta vía de comunicación se daña, sufriremos problemas como alergias a ciertos alimentos, desórdenes digestivos, obesidad, depresión, ansiedad, fatiga y un largo etcétera. La neurociencia de vanguardia combinada con los últimos descubrimientos sobre el microbioma humano son la base de esta guía práctica que, a través de sencillos cambios en la dieta y el estilo de vida, nos enseña a ser más positivos, mejorar nuestro sistema inmune, disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades como el Parkinson o el Alzheimer, e incluso a perder peso. | ||
| 650 | 7 | |a Terapia de mente y cuerpo |9 357988 | |
| 650 | 7 | |a Mente y cuerpo |9 357237 | |
| 650 | 4 | |a Sistema gastrointestinal |9 3489 | |
| 650 | 4 | |a Alimentos |9 2571 |x Aspectos psicológicos | |
| 700 | 1 | |a Sabaté Font, Júlia |e traductor | |
| 942 | |2 lcc |c LIBRO | ||