Le sommeil des français pendant le confinement

OBJECTIF: Du 17 mars au 11 mai 2020, les français ont été confinés en raison de la pandémie au Covid-19. Nous analysons les conséquences du confinement sur le sommeil des français et leurs habitudes de vie. MÉTHODES: Un questionnaire sur les conditions de confinement et l’influence que cela a pu avoir sur le sommeil a été diffusé du 21 avril au 31 mai 2020. Les réponses n’étant pas obligatoires, les questionnaires ne sont pas exhaustifs. Les participants se sont auto-évalués. Une analyse qualitative globale des données subjectives a été réalisée ainsi qu’une évaluation des changements d’habitudes. RÉSULTATS: Sur 1424 questionnaires, on dénombrait 76 % de femmes, 80 % ont entre 25 et 64 ans, 37 % sont en télétravail, 57 % ont une maison et 86 % possèdent un extérieur. Nous obtenons en moyenne 90 % de réponses : Qualitativement, 57 % considèrent avoir un sommeil de moins bonne qualité, 25 % un sommeil de qualité identique et 18 % un sommeil de meilleure qualité. Quantitativement 65 % des participants se couchent plus tard mais seulement 44 % se lèvent plus tard. 29 % se couchent à la même heure contre 50 % qui se lèvent à la même heure. On note une apparition de l’anxiété pour 27 % des participants et 11 % arrêtent d’être anxieux. 22 % ont déclenchés des insomnies, 17 % restent insomniaques, et 4 % n’ont plus d’insomnie. 43 % ont augmenté leur temps passé sur un écran, 53 % y passent le même temps et 61 % y passent plus de 4 h par jour. CONCLUSION: On note un impact non négligeable sur le sommeil et une apparition des insomnies et de l’anxiété. Les éléments de l’enquête sont en cours d’analyse pour établir des corrélations.