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Österreichische Bewegungsempfehlungen für Frauen während der Schwangerschaft und danach, für Kinder im Kindergartenalter und für Kinder und Jugendliche
In this article, based on international recommendations, we present the Austrian physical activity recommendations for women during and after pregnancy, children of kindergarten age, children, and adolescents. For women during pregnancy and in the first months after delivery, the exercise recommenda...
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Formato: | Online Artículo Texto |
Lenguaje: | English |
Publicado: |
© Georg Thieme Verlag KG
2020
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Acceso en línea: | https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7521608/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/32693416 http://dx.doi.org/10.1055/a-1191-4060 |
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author | Ring-Dimitriou, Susanne Windsperger, Karin Felder-Puig, Rosemarie Kayer, Beate Zeuschner, Verena Lercher, Piero |
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description | In this article, based on international recommendations, we present the Austrian physical activity recommendations for women during and after pregnancy, children of kindergarten age, children, and adolescents. For women during pregnancy and in the first months after delivery, the exercise recommendations do not differ from those for adults. Movement restrictions apply only if health problems are present. Children under 6 years of age should engage in a variety of motor tasks for up to 3 hours a day at medium and high intensity levels, so that they can grow up healthy. In the age group of 6 to 18 years of age, daily exercise of at least one-hour duration is recommended. When choosing the type of exercise, the level of development and the activity levels of children and adolescents should be taken into account. The exercise recommendations are intended for dissemination in the field of health promotion and to serve as the basis for the development and evaluation of health-promoting exercise programs in Austria. |
format | Online Article Text |
id | pubmed-7521608 |
institution | National Center for Biotechnology Information |
language | English |
publishDate | 2020 |
publisher | © Georg Thieme Verlag KG |
record_format | MEDLINE/PubMed |
spelling | pubmed-75216082020-09-30 Österreichische Bewegungsempfehlungen für Frauen während der Schwangerschaft und danach, für Kinder im Kindergartenalter und für Kinder und Jugendliche Ring-Dimitriou, Susanne Windsperger, Karin Felder-Puig, Rosemarie Kayer, Beate Zeuschner, Verena Lercher, Piero Gesundheitswesen In this article, based on international recommendations, we present the Austrian physical activity recommendations for women during and after pregnancy, children of kindergarten age, children, and adolescents. For women during pregnancy and in the first months after delivery, the exercise recommendations do not differ from those for adults. Movement restrictions apply only if health problems are present. Children under 6 years of age should engage in a variety of motor tasks for up to 3 hours a day at medium and high intensity levels, so that they can grow up healthy. In the age group of 6 to 18 years of age, daily exercise of at least one-hour duration is recommended. When choosing the type of exercise, the level of development and the activity levels of children and adolescents should be taken into account. The exercise recommendations are intended for dissemination in the field of health promotion and to serve as the basis for the development and evaluation of health-promoting exercise programs in Austria. © Georg Thieme Verlag KG 2020-09 2020-07-21 /pmc/articles/PMC7521608/ /pubmed/32693416 http://dx.doi.org/10.1055/a-1191-4060 Text en The Author(s). This is an open access article published by Thieme under the terms of the Creative Commons Attribution-NonDerivative-NonCommercial-License, permitting copying and reproduction so long as the original work is given appropriate credit. Contents may not be used for commercial purposes, or adapted, remixed, transformed or built upon. (https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/). https://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/ This is an open-access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives License, which permits unrestricted reproduction and distribution, for non-commercial purposes only; and use and reproduction, but not distribution, of adapted material for non-commercial purposes only, provided the original work is properly cited. |
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